Apa itu Waist to Hip Ratio (WHR)
Bagaimana cara mendefiniskan bentuk tubuh yang tepat ? Ukur 2 hal yaitu Lingkar Pinggang dan Lingkar Pinggul. Lingkar Pinggang berada diantara pusar dan bawah dada (lingkaran terkecil tubuh) Lingkar Pinggul [...]
Apa itu BMI (Body Mass Index) ?
Apa itu Body Mass Index (BMI) Body Mass Index (BMI) merupakan pengukuran yang membandingkan berat dan tinggi badan seseorang. Meski nilai yang dihasilkan dari formula BMI bukan sebagai patokan jumlah [...]
Share and Enjoy
Apa sih Clean Eating itu?
Sebenarnya, apa clean eating ini? Benarkah pola makan ini bisa menjadi ‘pil ajaib’ yang mampu menumpas beragam penyakit dari tubuh kita? Ketika Alarm ‘Berbunyi’ Menurut dr. Samuel Oentoro M.S., SpGK, [...]
Share and Enjoy
Manfaat Jus Lidah Buaya
12 zat alami yang terdapat pada lidah buaya mengurangi peradangan tanpa efek samping. Tanaman Lidah buaya anti-inflamasi yang bermanfaat untuk sendi dan mobilitas otot. Lidah buaya mengandung banyak Vitamin A, [...]
Share and Enjoy
Pentingnya Kesehatan Pencernaan
Sistem pencernaan merupakan hal utama, baik dalam alur pengobatan ataupun dalam menjaga kesehatan kita. Sistem pencernaan adalah pabriknya makanan dalam tubuh kita. Dengan demikian hasil produksinya harus kita jaga agar [...]
Share and Enjoy
Makanan Pedas ternyata banyak sekali Manfaat Sehatnya lhooo..!!
Makanan pedas merupakan makanan yang unik. Menusuk lidah dengan sensasi panasnya, namun rasanya tetap disukai oleh banyak orang. Bahkan ada pula yang berprinsip, tidak bisa makan tanpa makanan pedas. Satu [...]
Share and Enjoy
Manfaat Buah dan sayuran untuk kulit lebih cerah dan sehat
Sebenarnya Anda tidak perlu terapi mahal-mahal hanya untuk mendapatkan kulit cerah dan sehat atau sampai ratusan ribu untuk membeli produk kecantikan, yang perlu dilakukan adalah memperbanyak porsi sayuran dan buah [...]
Share and Enjoy
Langsing dengan Pijat
Teknik pijatan pada area khusus di tubuh bisa membantu pelangsingan dengan cara alami, tanpa obat dan suntikan. Pijatan keras dengan modifikasi mesin dan pijatan manual dengan tangan bermanfaat untuk kesehatan [...]
Share and Enjoy
Perhatikan 4 Tanda Diet yang Salah..!!
Kebanyakan orang yang berhasil menurunkan berat badan dan menjaga tetap stabil adalah mereka yang berhasil mengubah gaya hidup. Meski terdengar klise, kombinasi mengontrol porsi, mengurangi makanan tidak sehat dan mengidentifikasi [...]
Share and Enjoy
Makanan yang Bisa Membantu Diet Anda
Tak sedikit wanita yang ingin mempunyai tubuh yang ideal dan sempurna. Maka dari itu tak jarang dari mereka melakukan diet, yang pastinya banyak rintangan yang akan di lalui. Seperti cara memilih makanan yang tepat untuk diet sehat.
Share and Enjoy
Mau Hilangkan lemak di Perut? Coba 9 Tips ini..!!
Sampai kapan Anda akan menyimpan kumpulan lemak yang ada di perut itu? Merasa sudah menyerah untuk menghilangkan lemak tersebut? Jangan dulu! Arnav Shankar, pelatih kebugaran di Health Me Up (25/10) akan memberikan beberapa cara untuk menyingkirkan kumpulan lemak di perut Anda, selamanya!
Berikut caranya.
Share and Enjoy
Diet Gagal Terus? Ini Penyebabnya!
DIET memang dianggap sebagai cara ampuh menurunkan berat badan. Tetapi, mungkin Anda tidak mengalami penurunan berat badan karena melakukan kecurangan-kecurangan yang tanpa disadari oleh Anda sendiri. Seperti apa? Kebanyakan orang [...]
Share and Enjoy
PATUT DICOBA…!! 5 Metode Diet Aneh Tapi Mujarab
MEMPEROLEH berat badan ideal tidak hanya bisa didapatkan lewat diet dan berolahraga. Anda juga dapat mencoba beberapa trik berikut yang sepintas terasa mustahil, namun faktanya mampu mengikis lemak dari dalam [...]
Share and Enjoy
Macam Ragam Mengolah Yoghurt
Yoghurt merupakan menu yang bagus untuk di konsumsi bagi kesehatan tubuh kita. Aenka ragan olahan dari bahan Yoghurt, seperti frozen yoghurt non fat. Minuman ini bagus untuk kesehatan dan tidak [...]
Share and Enjoy
Benarkah bakteri yoghurt bermanfaat?
Yoghurt atau susu asam merupakan minuman yang sudah tidak asing lagi dalam kehidupan sehari-hari. Minuman hasil fermentasi susu ini memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh. Hal tersebut dikarenakan adanya “bakteri [...]
Share and Enjoy
Gemuk akibat DNA, bukan berarti obesitas
Ahli gizi dan dokter telah berulang kali mengingatkan banyak dari kita yang memiliki gemuk bawaan atau berat tubuh naik sejak lahir. Jangan khawatir, orang dengan berat tubuh seperti itu memang [...]
Share and Enjoy
Cara Untuk Mengukur Obesitas
Ada beberapa macam cara pengukuran yang bisa menentukan apakah berat badan orang itu normal atau obesitas, juga dapat dipakai untuk melihat bagaimana distribusi lemak di tubuh. Misalnya, pengukuran lemak tubuh, [...]
Share and Enjoy
Sehatkah Sarapan Anda?
Mengawali hari dengan sarapan sangat penting untuk kesehatan maupun bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan. Pada pagi hari, orang membutuhkan makanan agar tubuh dapat berfungsi dengan baik. Selain itu [...]
Share and Enjoy
Sumber makanan yang kaya serat
Serat adalah salah satu nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Jika kekurangan serat, maka kesehatan usus besar akan terganggu. Demi memenuhi kebutuhan serat tersebut, maka sebaiknya Anda mengonsumsi kelima jenis makanan [...]
Share and Enjoy
Manfaat Strawberry Sebagai Antioksidan Alami
Tahukah Anda kenapa strawberry dijadikan sebagai lambang cinta pada zaman Yunani kuno? Apakah karena bentuknya yang seperti hati? Ternyata bukan. Strawberry dijadikan lambang cinta oleh orang Yunani kuno karena warna, [...]
Share and Enjoy
Awas..! Diet Yoyo Bahayakan Jantung
Diet model yoyo kerap dilakukan perempuan paruh baya. Studi yang dilakukan peneliti dari Wake Forest University menemukan diet yoyo bisa meningkatkan risiko penyakit jantung. Diet Yo-yo kebanyakan dialami oleh orang [...]
Share and Enjoy
Cantik Alami Dengan Buah
Tampil cantik alami adalah dambaan sebagian besar para wanita. Cantik alami sering diterjemahkan sebagai kecantikan yang harus dibeli dengan mahal. Sering pergi ke salon kecantikan selama berjam-jam, menghabiskan banyak biaya [...]
Share and Enjoy
Pentingnya kesehatan usus besar
Ternyata bahan makanan yang kita konsumsi sangat berpengaruh terhadap kesehatan usus besar dan pola BAB. Lebih dari 90% penyakit secara langsung maupun tidak langsung berhubungan dengan usus besar yang tak [...]
Share and Enjoy
Dahsyatnya Manfaatnya Minum Air Putih Hangat di Pagi Hari
Orang yang sedang diet biasanya lebih memilih minum air putih hangat karena diyakini lebih cepat menurunkan berat badan dan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Apa saja manfaatnya? Berikut beberapa [...]
Share and Enjoy
B-Perfect Green Coffee Brazilian Slimming Coffee
Ingin membakar lemak ditubuh anda ? B-Perfect Green Coffee Brazilian Slimming Coffee adalah PILIHAN yang TEPAT bagi anda. B-Perfect Green Coffee Brazilian Slimming Coffee adalah minuman yang cepat membakar lemak [...]
Share and Enjoy
Menurunkan Berat Badan dengan Jamur Lingzhi
Cara paling aman dan efektif untuk menurunkan berat badan adalah dengan menggunakan metode dan bahan alami. Tahukah Anda bahwa Lingzhi (Reishi) merupakan jamur kaya manfaat yang salah satu khasiatnya dapat [...]
Share and Enjoy
Pentingnya Air Putih Bagi Kesehatan Tubuh
Sudah cukupkah Anda minum air putih hari ini? Banyak orang yang malas minum air putih dengan alasan rasanya hambar, membosankan dan bagi beberapa orang membuat mual. Padahal tak dipungkiri lagi, [...]
Share and Enjoy
Langsing dan mengecilkan perut dengan CEPAT
Paduan 2 produk ini membantu menurunkan berat badan anda menjadi langsing dan mengecilkan perut anda dengan cepat. B-Fit Kopi Fungsi : Membakar lemak didalam tubuh Menekan nafsu makan Mendetox atau pembersihan [...]
Share and Enjoy
Pentingnya Berat Badan IDEAL
Berat badan ideal perlu tetap dijaga karena tiga alasan. Pertama, agar tidak menimbulkan berbagai penyakit metabolik. Kedua, tidak mencetuskan kejadian penyakit yang sudah ada, dan ketiga, menghindari kematian prematur (premature [...]
Share and Enjoy
Khasiat Buah Kiwi
Bila dilihat bentuknya, sepintas buah kiwi ini lebih mirip dengan buah sawo. Bentuknya bulat lonjong, berwarna cokelat dengan bulu-bulu halus pada kulit buahnya. Rasanya agak asam manis. Daging buahnya berwarna [...]
Share and Enjoy
Khasiat Beras Merah
Dalam riset yang dilakukan oleh Experimental Biology Annual Conference (24-28 April) Anaheim California, As. Mengatakan bahwa terdapat dua jenis beras yang dapat mengurangi tekanan darah tinggi dan resiko serangan jantung [...]
